מאמן כושר אישי לאימון בריא ומניב תוצאות
THE FIRST STEP IS ALWAYS THE HARDEST
ומשם, ההנאה רק מתחילה…
יגאל שמיס, מאמן כושר אישי בכיר, בוגר מכללת וינגייט, מדריך שחיה וקואצ'ר לאורח חיים בריא, בעל ניסיון נרחב של מעל ל- 14 שנים באימון אישי ומוכוון תוצאות, מזמין אותך לקחת את הצעד הראשון בדרך לאורח חיים בריא וחיוני יותר
השינוי מתחיל מבפנים
האימון האישי יעיל ומתאים לגברים ונשים בגילאי 22-65, אשר מעוניינים לשפר את מצבם הגופני, בריאותי, ומראם החיצוני דרך ירידה באחוזי שומן ועליה במסת שריר, ומעוניינים ללמוד ולהתמצא בתחום ה- Fitness & Body building, וככלל - לשפר בצורה ניכרת את איכות החיים
פיתוח כח מתפרץ וסיבולת שריר
אימונים המשלבים תרגילים מענפים כגון הרמת משקולות, פיתוח גוף, אגרוף, היאבקות, התעמלות וקרוספיט
אימוני כוח
לעליה במסת שריר וירידה באחוזי שומן
אימונים פונקציונליים
שיפור כוח, סיבולת, מהירות, גמישות, יציבות ותנועה במטרה לשפר את התפקוד ואורח החיים שלנו מדי יום
ליווי להצלחה
ניתוח של טעויות תזונה ותרגילים, העלאת מוטיבציה, תשובות לשאלות ON LINE
וליווי צמוד להצלחה מובטחת
ליווי לתזונה מאוזנת
המלצות לתוכנית התזונה עם חישוב מדויק של חומרים מזינים (מיקרו ומאקרו) המלצות עבור צריכת תוספי ספורט ותוספי מזון
אימוני שיקום לאחר פציעות
שיפור כוח, סיבולת, מהירות, גמישות, יציבות ותנועה במטרה לשפר את התפקוד ואורח החיים שלנו מדי יום
כתוצאה מהאימון, אתם:
אתם יכולים לרוץ מהר יותר, לקפוץ גבוה יותר, לדחוף חזק יותר, וכל זה מועיל לא רק בספורט, אלא גם בחיי יום יום.
משפרים את המצב בריאותי ומעלים את הביצועים
מקנים ערכים לאורך חיים בריא
משפרים את תפקוד מערכת הלב וכלי הדם וכן משפרים את תפקוד מערכת הנשימה
משביעים את התאים של הגוף בחמצן, עוזר להוציא הרעלים מהגוף ולהעשיר את הדם עם באלמנטים הנדרשים, וכן משפרים את קצב חילוף החומרים ותפקוד מערכת העיכול
מגדילים את ייצור הורמון הטסטוסטרון הגברי
הופכים ליותר אנרגטיים ובעלי סיבולת גבוהה יותר
לומדים להשתמש באנרגיה של הגוף ביעילות
מפחיתים את כמות עודף השומן בגוף ומגדילים את מסת השריר של הגוף
מחזקים את שרירי ליבה, מוכנים לעומסי מאמץ חריגים
הופכים את הגוף ליותר מחוטב
מחזקים את האופי ומפתחים משמעת ברזל
האימונים מתבצעים בבית הלקוח, פארקים (אימון פונקציונאלי OUTDOOR) ובהדרכה אונליין בלבד.
איזורי פעילות: רחובות, יבנה, נס ציונה, ראשון לציון והסביבה
אימון נסיון במחיר היכרות!
קבעו עוד היום אימון נסיון חוויתי של 45 דקות
ב- 120 ₪ בלבד
לטיפים לאורח חיים בריא, סרטונים ומידע נוסף עקבו אחרי גם ב-
